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30/04/2016

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Receita de Suco SUPER Vitamica C

Alimentação

Hoje vim dar uma dica para turbinar a imunidade, pois essa época do ano sempre ficamos mais gripados. Principalmente nossos pequenos!

A vitamina C é um poderoso antioxidante, que possui a grande capacidade de anular a ação dos radicais livres, dessa forma, pessoas acostumadas a consumirem regularmente alimentos ricos em vitamina C, estão bem protegidas de problemas de saúde causados pela contaminação do meio ambiente. Além disso, sabe-se que os radicais livres podem contribuir para o desenvolvimento de cânceres e doenças cardíacas, bem como respiratórias. (Fonte: Melhor com Saúde)

Aqui eu tenho tomado.

Beijocas

Sucos ricos em vitamina c

SUCO SUPER VITAMINA C

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) quase cheia (200ml) de suco natural de laranja
  • 1/2 limão descascado
  • 1 rodela (de aproximadamente 1cm de largura) de gengibre
  • 2 ramos de salsa
  • 2 ramos de hortelã
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 colher (sopa) de Farelo de Aveia

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.

Fefa Alfano

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