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21/01/2017

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Receita de frango empanado com corn flakes

Alimentação

Oie!

Sabadão dia de receita deliciosa por aqui.

Outro dia postei no Instagram Stories a foto desta receita e muita gente perguntou como fazia.

Resolvi deixar registrado aqui, pois vale muuuuito a pena.

Além de fácil, fica deliciosa.

Depois contem se fizeram e gostaram!

Beijocas

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FRANGO EMPANADO COM CORN FLAKES

Ingredientes (serve 2 pessoas)
– 2 filés de frango cortados em tiras ou inteiros
– 1 + 1/2 xícara de corn flakes (sucrilhos SEM açúcar!)
– 1/2 xícara de parmesão ralado
– 1 ovo
– 1/4 de xícara de leite
– sal a gosto (se quiser pode temperar também com pimenta do reino)

Modo de fazer:

– Tempere os filés de frango

– Triture o Corn Flakes em um saco plástico e depois coloque em um recipiente misturando com o queijo parmesão

unnamed– Em outro recipiente quebre o ovo, misture o leite, pimenta do reino e sal.

– Coloque o filé no ovo e depois coloque na mistura de corn flakes. (repita com o outro filé)

– Coloque em uma assadeira forrada com papel alumínio (parte brilhante para cima) e deixe assar por aproximadamente 30 minutos.

Bom apetite!!!

Fefa Alfano

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