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11/07/2014

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Nova paixão (corrida)

Vida de Mãe

Gente eu era mega sedentária. Nunca gostei de academia e depois que tive meus filhos estava mais parada do que nunca. Até eu dar um basta!

Em outubro resolvi contratar personal 2x por semana e os outros dias descer na academia do prédio por minha conta e mudar minha vida. rsrsDesde que comecei não parei mais! Estou definitivamente viciada.

O que mais acho incrível, é que uma pessoa como eu, que nunca conseguiu correr 5 minutinhos, hoje consegue correr 10k (quando os filhos deixam a mamãe dormir bem).

Juro que quando termino não acredito. Pra uns pode parecer pouco, mas pra mim é superação.

A corrida é viciante e o legal é que sempre temos objetivos . Comecei querendo correr 5k. E depois meu foco era melhorar o tempo.
No início fazia em 44 minutos. Hoje já fiz em 26:50. Isso foi aos poucos.Mudou meu estilo de vida e meu corpo também está mudando. Aos poucos, sem cobrança e respeitando meus limites e meu biotipo físico. Aliás isso é super importante. Precisamos ter essa consciência.

E vocês? Praticam que tipo de esporte? Bora correr?

Beijinhos

 

Fefa Alfano

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