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31/07/2014

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Modo de preparar a sopa do bebê

Alimentação

Oie…
Hoje vou mostrar pra vocês como preparo a sopinha do meu filho mais novo, pois o mais velho não quer saber de sopa nenhuma, infelizmente.

Sempre utilizo um tubérculo, dois tipos de legumes, um tipo de proteína e um tipo de folha verde. Às vezes coloco um tipo de grão também…

Primeiro corto todos os ingredientes.
Depois refogo a carne com cebola e alho.
Então, coloco todos os outros ingredientes picadinhos com bastante água na panela junto com a carne.

Deixo tudo  até a água quase secar… Se o seu filho prefere a sopa mais aguadinha deixe mais água. O meu não gosta!!! Por último bato tudo no mixer e pronto!!! Depois separo nos potinhos e congelo etiquetados com ingredientes e data.

Nesta sopa usei:

  • 150g carne
  • 1 batata doce roxa média
  • 1 fatia média de abóbora paulista
  • 1 Chuchu
  • Espinafre

OBS: quando ele era bebê eu peneirava a sopa… Agora uso o mixer pela praticidade. kkkkkk

Beijos


Fefa Alfano

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