Temos o maior emprego de nossas vidas: somos mães!

7/04/2016

2 comentários

Itens essenciais para uma grávida

Vida de Mãe

Quando engravidamos ficamos tão ansiosas para comprar o enxoval do bebê que acabamos nos esquecendo da gente. Porém com todas as mudanças que irão acontecer, principalmente com o nosso corpo, devemos nos preocupar em investir em alguns itens que irão nos acompanhar por toda a gestação.

Listei os itens que acho que não podem faltar no enxoval da gestante!

E você? Sentiu falta de mais alguma coisa?

Beijos!

enxoval da gravida

1- Sapatos confortáveis:

Antes de engravidar da Laurinha usava sapatos de salto o dia todo. Logo na minha primeira consulta, meu ginecologista pediu para que eu desse preferência à sapatos baixos. Comprei várias sapatilhas  e até hoje acho que é o tipo de sapato mais confortável que possa existir.

Dica: Invista em sapatilhas, rasteiras e tênis

2- Travesseiros extras e body pillow (travesseiro de corpo):

Com o avançar dos meses vai ficando cada vez mais difícil encontrar uma posição para dormir. No final das minhas duas gestações dormia praticamente sentada. Amava usar o body pillow para apoiar a minha perna e barriga.

Dica: prepare um estoque de travesseiros para que não corra o risco de você ter que puxar o do marido no meio da noite!

3- Creme hidratante:

Esse será um item que irá te acompanhar inclusive no período pós parto. As estrias são uma das coisas mais temidas por nós quando engravidamos, certo? Existem vários produtos ótimos! Mas temos que fazer nossa parte, passando os cremes pelo menos 2 vezes ao dia.

Dica: Veja aqui os produtos que eu e a Fefa usamos e recomendamos!

4- Sutiã e calcinhas adequadas:

O tamanho dos nossos seios aumentam e ficam um pouco doloridos e o quadril tende a ficar um pouco mais largo. É importante que a futura mamãe compre tamanhos maiores de ambas as peças.

Dica: Eu gostava dos sutiã sem costura e de sustentação e as calcinhas de algodão.

5- Calças com ajuste ou elástico:

Eu adorava as calças com elástico. Me sentia super confortável além da sensação do elástico segurar um pouco a barriga. A fefa já escreveu um post contando sobre compras de roupas para gestante nos EUA (veja aqui)

Dica: Atualmente está bem mais fácil de encontrar moda para gestante. Existem as lojas especializadas e a maioria das lojas de departamento já contam com o setor somente com roupas para as gravidinhas.

6- Vestidos leves e soltos:

A maioria das grávidas sofrem com o calor! Os vestidos são opções lindas para atravessar o período do calor tranquila e bem vestida. Vale usar acessórios para compor os looks como colares, pulseiras e cintos. Adoro o cinto acima da barriga!

Dica: De preferência à tecidos mais naturais como o algodão ou a seda!

7- Garrafinhas de água:

Recomenda-se a ingesta de muito líquido, especialmente a água durante a gravidez. Eu comprava garrafas de água mineral (tamanho menor) em caixas e sempre saia com uma garrafinha.

Dica: Existem garrafas térmicas bem bacanas no mercado.

8- Lanchinho leve:

Como enjoei muito nos primeiros 4 meses sempre tinha alguma coisinha para comer na bolsa (frutas, bolachinhas integrais, etc). E o recomendado é comer de 3 em 3 horas!

Dica: Previna-se com lanchinhos mais leves para não ter que abusar das calorias na rua!

9- Drenagem linfática:

Se tiverem a oportunidade de fazerem a drenagem durante a gestação vale super a pena. Além de prevenir, minimiza o inchaço no corpo, relaxa e proporciona um momento de bem estar para a futura mamãe. Veja aqui post completo sobre drenagem linfática na gestação.

Dica: Certifique-se se a profissional é capacitada para executar a drenagem (principalmente durante a gestação) e converse sempre com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.

10- Filtro solar:

Além de proteger contra o câncer de pele, a gestante fica mais propicia a desenvolver manchas! Prevenir é a melhor solução!

Dica: Peça indicação para o seu ginecologista ou dermatologista sobre o melhor filtro para o seu tipo de pele e para a sua condição de grávida.

Kika Nalli

2    comentários
1  AMEI!

2 comentários

  1. Adorei o site!! Estou grávida de 5 meses do meu terceiro bebê!! Gostaria de receber as novidades de vcs!! Obgd

    • Fefa Alfano disse:

      Oie. Bem-vinda sempre!!!! Que legal! Que o terceirinho venha cheio de saúde! Para receber as novidades dos posts basta colocar seu email no campo “Receber posts por email”. Abaixo da nossa foto da página inicial!
      Beijos, Fefa e Kika

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