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15/10/2016

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Granola caseira

Alimentação

Hello pessoal!

Tudo bem?

Hoje é dia de receita no blog e vou compartilhar mais uma receitinha saudável e deliciosa!

Por aqui amamos granola e é suuuuper fácil de fazer a própria. Sabiam?

O legal de fazer é que podemos variar os ingredientes conforme vontades. Um dia colocamos mais frutas secas, outro dia menos e por aí vai!

Espero que gostem!

Beijocas

homemadegranola-1

Ingredientes:
– 2 xícaras de flocos de aveia

– 4 colheres de sopa de agave ou de mel

– ½ xícara de nozes trituradas

– ½ xícara de castanha do pará triturada

– 1 xícara de frutas secas da sua preferência

– Lascas de coco (opcional)

-1 ou 2 colheres de óleo de coco (pode ser azeite)

– ¼ de xícara de coco ralado

– 1 colher rasa de farinha de chia

– ½ colher rasa de canela em pó

Modo de Preparo:
– Em uma vasilha, quebre as nozes em pequenos pedaços.

– Adicione os flocos de aveia, o agave, o óleo de coco, o coco ralado, a farinha de chia e a canela.

– Misture tudo, primeiro com uma colher depois com as mãos.

– Para levar ao forno, forre um tabuleiro com papel manteiga, e espalhe a granola.

– Coloque para assar em forno pré-aquecido de 15 a 20 minutos, até a granola dar uma leve corada.

– Coloque as frutas secas.

Prontinho!!!

Fefa Alfano

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