Dicas para um café da manhã animado e nutritivo para os filhos

Já ouviu a expressão: Devemos tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo?

Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, e não seria diferente para nossos filhos!

Eles precisam de energia para realizar todas as brincadeiras e tarefas do dia!

Frutas são essenciais e oferecê-las de forma lúdica é sempre uma boa pedida.

Separei algumas ideias para tornar esta refeição prazerosa e quem sabe mudar alguns hábitos por aí…

Depois contem se fizeram e se deu certo!

Beijocas

Frutas e mais frutas… Use e abuse das cores e criatividade. Quanto mais colorido, mais nutritivo.

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Panquecas podem sim ser saudáveis. Tudo depende do que colocamos nelas. Podem ir com frutas, mel, açúcar mascavo, queijo… Prepare a massa com farinha integral!

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Pão com queijo. Delícia!

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Seu filho pode e deve comer ovo. Faz super bem pra saúde dele.

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